Spinning is een fitness fietssport voor binnen. Het is te vergelijken met wielrennen, alleen fiets je op een spinningfiets die de gym stilstaat. Ook heeft heb je bij spinnen alleen een voorwiel. Het wordt daarom ook wel indoor cycling genoemd. Je kan hierbij de weerstand aanpassen op het voorwiel, zodat het net lijkt of je een heuvel op- of affietst en je kunt samen met je snelheid dus je level aanpassen.
Tijdens spinning verbrand je al snel tot 600 calorieën per uur. Dat komt doordat spinning een echte cardio workout is, waarbij je hartslag flink omhoog gaat.
Let op: Van 1 mei tot 1 oktober zijn er geen spinninglessen op donderdag.